Ｋａｔｅの最近のｍｙテーマが�爍達譯紕瓧髻蹇，任后�
今日は洗面台の下の棚をお掃除しました。日常の掃除ではなかなか手が回らない箇所も気づいた時に Clearにしていきます。
Clearは片付ける、という意味もありますが、明らかにするという意味もありますね♪
ステキな言葉です☆
どれだけ増やすか ばかりを考えるのではなく、まず今ある生活を見直し一つづつClearにしていくというのは工夫が必要で、とても楽しい習慣になりつつあります、、、
今日は洗面台の下の棚をお掃除しました。日常の掃除ではなかなか手が回らない箇所も気づいた時に Clearにしていきます。
Clearは片付ける、という意味もありますが、明らかにするという意味もありますね♪
ステキな言葉です☆
どれだけ増やすか ばかりを考えるのではなく、まず今ある生活を見直し一つづつClearにしていくというのは工夫が必要で、とても楽しい習慣になりつつあります、、、
随分冷え込む季節となりました。
我が家ではまだ暖房器具は使わずしのいでますが、ピアノの練習の時指先が寒すぎで思うように動いてくれません。
お湯をはった洗面器でしばらくつけておいて、手を温めでみるものの鍵盤が冷たいせいかしばらくするとまたすぐかじかんでしまいます(-"-)
そこで、昨日は自己発電！?やってみました。 腕立て伏せをして、腹筋をして・・・ちょっとしただけで体がカーッと熱くなります。 あとは両手をひたすら擦り合わせて摩擦熱で暖める！！
これかなり効くのでびっくりしました。体の芯が暖まっているので長持ちします。
我が家ではまだ暖房器具は使わずしのいでますが、ピアノの練習の時指先が寒すぎで思うように動いてくれません。
お湯をはった洗面器でしばらくつけておいて、手を温めでみるものの鍵盤が冷たいせいかしばらくするとまたすぐかじかんでしまいます(-"-)
そこで、昨日は自己発電！?やってみました。 腕立て伏せをして、腹筋をして・・・ちょっとしただけで体がカーッと熱くなります。 あとは両手をひたすら擦り合わせて摩擦熱で暖める！！
これかなり効くのでびっくりしました。体の芯が暖まっているので長持ちします。
パナソニックのサイクロン掃除機を使い始めてしばらく経ちますが、いいですね〜。
ちょっと掃除が楽しくなってきました!(^^)!
購入前は吸い込んだゴミが見えるのは嫌なので紙パック式が良いと思ってました。
だけどサイクロン使ってみると納得。。
一番うれしい点は、毎回吸い込んだゴミを捨てているので排気口から嫌な臭いが出ません♪
毎日掃除機かけているのに、一日でこんなにゴミが出るのか、、とびっくりです。
ちょっと掃除が楽しくなってきました!(^^)!
購入前は吸い込んだゴミが見えるのは嫌なので紙パック式が良いと思ってました。
だけどサイクロン使ってみると納得。。
一番うれしい点は、毎回吸い込んだゴミを捨てているので排気口から嫌な臭いが出ません♪
毎日掃除機かけているのに、一日でこんなにゴミが出るのか、、とびっくりです。
心がちょっと疲れているときKateはマリア・ジョアン・ピリス先生の音を聴くととても癒されます。
何かピリス先生の音楽には�犹�悲” を強く感じます・・・
何かピリス先生の音楽には�犹�悲” を強く感じます・・・
ご汁。。。すごく体に良いです。 大豆を沢山摂取できる食べ物なので、お通じもかなりよいです!(^^)!
さて、作り方ですがとっても簡単！！
� ‖臚Δ鯏�量水につけて置きます。
�◆´，鬟潺�サーにかけます。
�� 圧力鍋ににぼし（はらわたと頭をとったもの）を入れて、だしを作ります。圧力がかかりはじめるとすぐに火を止めます。
�ぁ´�に�△魏辰─△�好みの材料を加えて加熱します。（kateが好きな具は豆腐・にら等）
�ァ＿个鮖澆瓠△�味噌を加えれば出来上がり！！！
大豆はちゃんと国産のものを使用します♪
さて、作り方ですがとっても簡単！！
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�� 圧力鍋ににぼし（はらわたと頭をとったもの）を入れて、だしを作ります。圧力がかかりはじめるとすぐに火を止めます。
�ぁ´�に�△魏辰─△�好みの材料を加えて加熱します。（kateが好きな具は豆腐・にら等）
�ァ＿个鮖澆瓠△�味噌を加えれば出来上がり！！！
大豆はちゃんと国産のものを使用します♪
