最近友人から妊娠したよ！という連絡を受けて嬉しくなりました(^^♪

まだ結婚して間もないけど、早くから赤ちゃんを望んでてお守りを肌身離さず持ち歩いてたようです。
その友人に赤ちゃんを授かりやすい方法を聞いてみたら、やはり基礎体温を毎日付けて、タイミング法を試みた、とのことでした♪

“基礎体温を測る”のも、習慣化されると楽にできるかな(^.^)-☆
健康管理にもなると思うので、早速始めようと思います。

ロリエ基礎体温表、シンプルなのやイラストの可愛いのがありますよ！

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ビリーズブートキャンプ4日目。今日も頑張って乗り切りました(^^♪

体重や体脂肪等は、始める前とあまり変わらないのですが(^^ゞ、明らかに二の腕が引き締まりつつあります(^。^)

毎日筋肉痛が続いていますが、日頃使っていなかった筋肉が刺激されているんでしょうね。効果が楽しみですヽ(^o^)丿

このブートキャンプ、どうやらお肌にもいいみたいです！！

大量の汗をかき、新陳代謝が活性化されるので肌がつるつるになってきました。
夏場ということもあるけれど、化粧水をつけなくてこんなにしっとりしてきたなんて☆

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ついにBilly's BootcampのＤＶＤセットが届き、第1日目！

うわさ通りとってもハードで、クーラーをかけた室内でもびっしょり汗をかきました(~_~)

ジムに通うのも億劫だったので、これはかなり良い運動のきっかけになりそうです。

そうそう、おなじみショップジャパンで購入したので、頑張って7日間の結果を送ると5,000円キャッシュバックされるのが楽しみのひとつ。

記入欄に体脂肪の経過欄もあって、この際だから！と思い切ってTANITAの体組成計を購入しました。

これ、すごいです。体重・体脂肪・内臓脂肪・筋肉量・体内年齢、基礎代謝・骨量が測れる優れものです。
初めに年齢や身長をセットしておくだけで、あとは普通に体重計に乗るだけで測れてしまいます。

購入後気づいた機能にダイエットモードもあり、女性が月経開始日を入力するだけで運動に適した時期を教えてくれるようです。

これで我が家も健康管理＆体力づくりがスタートできそうです。



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最近、色々シンクロする事があって携帯をソフトバンクに変えてみました。
確か先月から始まった「ホワイト家族24」のプランは家族で24時間通話料が無料になるという画期的なプランです。

10年ほど前香港に旅行に行った時、ガイドさんがケータイの通話料はとても安いと言われてて、日本も繋ぎ放題の時代が早く来ないかなと思ったものですが、やっと来た！って感じですねヽ(^o^)丿

ソフトバンク携帯は割賦購入になるようで、今までになかった方法なので飲み込みに少々時間がかかりましたが、店員さんが丁寧に説明下さったので、納得して購入できました！！

ソフトバンクはＣＭに起用されてる方々の影響で、とてもおしゃれなブランドイメージが私の中であるので、ケータイにSoftBankのロゴが入っていても何だか嬉しいです♪


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バーベキューをすると夏が来たって感じがしますね(^^♪

去年使っていた七輪、犬小屋の近くに置いていたところ、土を食べるのが好きな愛犬がなんと食べてしまったので、早速ホームセンターに行って新しいのを買ってきました。

庭のセーブルセットの上でするので、卓上式を購入！！
可愛いサイズでお値段も手頃です。
牛肉、豚肉、鶏肉、キャベツ、たまねぎ、かぼちゃ、おくらと色々焼いて頂きましたっ♪

こんな感じのを購入！



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台風4号が来ているので、食料品の買いだめに行こうと近所のスーパーに行ったところ、今日は営業中止となってました(･･ゞ

毎日買い物派はこういう時ピンチです･･･

じゃあ、次に近いスーパーに行ってみようと着いたらオープンしてたのでひと安心(^^♪

ただ、野菜や魚、肉類等々入荷が遅れていたり未入荷のものもあり品薄でした。保存食であるインスタントラーメン類の棚もガラガラでしたよ。
でも、こんな台風の中お店を開けて下さってて感謝です。

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大丈夫だよ。
という言葉っていいな、とふと思った。

自分の中で不安に思っている事や、心配だなと思っている事がある時、身近な人から「大丈夫だよ。」って言ってもらえると心がふっと軽くなる。

斉藤一人さんのお話の中に“世界のお母さん”というお話がある。“心配するより、信じること。”
「あたなの事が心配で・・・じゃなくて、あたなの事を信じてるよ！」って言える人に、そして「大丈夫だよ！」って相手に言った時、安堵感を与えられる人になりたいな・・・

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最近毎日のようにショップチャンネルで目にするビリーズブートキャンプ！！

プロモーションＤＶＤを見ながらちょっとやってみるだけでかなりキツそうな予感･･･
最近ヨガとこのビリーズブートキャンプがブームのようですが、音楽に合わせてのエクササイズは楽しそうですね♪
あんなに激しい運動を1時間近くもすると、みるみる引き締まりそうです。

楽天のショップを見てみると、レビューが3500件以上あるのに驚きました(゜o゜)　そこまで流行っているとは。
家族でできそうなので、ちょっと気になっています。
今ならポイント5倍だし・・・




購入するなら、正規代理店が安心かな(^^♪



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真夏日和が続いていますね。

今日は、ちょっとしたＤＭの工夫のお話です。
この季節同じハガキを送るなら、郵便局発売の「夏のおたよりはがき」を使用してみてはいかがでしょうか？

くじ付きなので、切手シートでも当たると嬉しいですので♪

通常身近なお店でハガキを購入していますが、今日は「夏のおたよりはがき」を求めて郵便局まで車を走らせました（*^_^*）

お客様に真心が伝わると嬉しいです♪

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インクはいつも純正の物を使用しているのですが、ＨＰは全体を交換するタイプなので維持費が結構掛かってどうにかならないものか、と思っているところです。

そこで見つけたのが“INKSAVER　2.0”このソフトを使用すると、大幅にインク代節約できるそうですね(^o^)
レビューによると、通常の公文書であれば、３０％節約の設定にしても大丈夫だそうです。

通常、プリンターのプロパティーの設定で「グレースケールで印刷」「はやい（標準）」でプリントアウトしてますが、それとは比べ物にならない程の節約効果があるのかどうか気になってるところです。

INKSAVER 2.0 Windows XP (2004/09/17) メディア・ナビゲーション この商品の詳細を見る

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今日用事があって、社会保険事務所に行きましたが、年金問題のせいか多くの人で込み合ってました。

デパート付近でも特設コーナーを設けて、年金相談を行っているようで職員の方も大変だと思います。

が････なぜあんなにもズサンだったのでしょうか？
現在24時間体制で電話対応しているとニュースで見ましたが、今更といった感じがします。
同じような業務を行政ではなく、企業がやったとしたら間違えなく倒産しているでしょう･･･

結局、職員の方々の意識の低さもあったのでしょうが、管理システムがなかったのが大きな原因ではないかと思えてなりません。

自分達の将来は、年金は全く当てにならない時代になるのでしょうね(>_<)
個々人の危機管理の大切さを痛感します。

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